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磯崎ヨガ研究所

相模大野にある小さなヨガ教室

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カテゴリー: yoga

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2023年11月22日

インドで見て聞いて体験してきたもの(瞑想編)

By sachikoisozaki に yoga

いよいよヨガの実践についての話をしていきます。まずは瞑想編。

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2023年11月6日

インドで見て聞いて体験してきたもの(食べもの編)

By sachikoisozaki に yoga

アシュラムでの食事についての投稿です。

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2023年11月5日

1周年のご挨拶と御礼

By sachikoisozaki に yoga

皆様には感謝しかありません。ありがとうございます。

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2023年10月23日

本当のヨガを探しに、聖地インドに行ってきた話

By sachikoisozaki に yoga

ついにインドに行くことができました。

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2023年9月9日

今年の夏はサマータイムで乗り切ろうと思う

By sachikoisozaki に yoga

今年の夏は暑かった…!

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2023年6月27日

本当のヨガはどこにある?

By sachikoisozaki に yoga

未だに本当のヨガを探し中。つぶやき。

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2023年6月2日

朝ヨガのすゝめ

By sachikoisozaki に yoga

なぜ、朝ヨガをするといいのかを改めて考えてみました。

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2023年2月28日

ヨガを始める前のわたし

By sachikoisozaki に yoga

過去の自分を思い出して…。

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2023年2月21日

規則正しい生活を続けると、無敵になれる気がする

By sachikoisozaki に yoga

規則正しい生活が自信につながるって話です。

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2023年1月17日

日々ヨガの練習を記録することで自信につながった話

By sachikoisozaki に yoga

メモの魔力って本当にあるのかもしれない。

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今日から12月

寒さがひとしお身にしみるころとなりました。
皆さま、いかがお過ごしでしょうか?

冬の朝は寒くておフトンから出るまで一苦労するけれど、冬独特のキーンと冷えて澄み渡った空気のなか、日の出の太陽とともにヨガで始まる1日は格別です。

冬の夜は寒いし外は暗いし仕事で疲れているけれど、特に会社帰りの心も身体も仕事にまみれにまみれた後のヨガはなんとも言えない解放感(笑)が味わえます。

私は、インストラクターになる前は平日は夜に、土日は朝か昼のレッスンに参加していたので、朝・昼・夜どの時間帯に行ってもそれぞれに良さがあることを理解しているつもりです。

最近は朝のみならず昼や夜のレッスンも行っておりますので、皆さまの生活スタイルに合わせてレッスンをお役立ていただければ幸いです。

12月もよろしくお願いいたします😊

OM Shanti.

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#古典ハタヨガ 
#朝ヨガ
#夜ヨガ 
#powerfromlegs 
#100歳まで歩けるカラダ習慣
ククク…

お楽しみに!🤣

#わかる人にしかわからない投稿
レッスン日記。 参加してくださった レッスン日記。

参加してくださった皆さまのお顔、お話ししたこと、特長、その日のお天気やレッスン内容など、毎レッスン書き留めた大切なノート。

1年間、書き続けることができたのは本当に皆さまのおかげ。

今日はこのノートを読み返し、皆さまとの思い出に浸っています…。

いつもありがとうございます。

今後ともよろしくお願いいたします。
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