レッスンラインアップ

あさヨガ 60min(土曜・日曜日開催)

・「あさヨガ 60min」は、ヨガのアーサナ(ポーズ)で身体を動かし、日曜日を元気ハツラツ!快適に過ごせるようご自身を整えることを目的としたレッスンです。

・朝起きたばかりの身体を目覚めさせるように、入念なウォーミングアップで呼吸と身体の動きを整えることから始めます。
そして、少しずつヨガの基本アーサナへと移行していき、立位と座位で、前屈、側屈、ツイスト(ねじり)、後屈、逆転等をバランスよく行い、身体全身をくまなく動かしていきます。

・丁寧な解説と選択肢をお伝えしながら進めてまいりますので、どうぞどなた様も安心してご参加ください。

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ハタベーシック 75min(水曜・土曜日開催)

・「ハタベーシック 75min」は、ヨガの基本のアーサナ(ポーズ)をベースとして、あさヨガよりも運動量をやや多めに、アクティブに身体を動かしていきます。

・アライメント(アーサナをとる際の筋肉や骨などの身体の部位の配置を整えること)を重視し、ときにはプロップス(お道具)を使い、意識するポイントを確認しながらアーサナをひとつひとつ丁寧にとっていきます。

・その日集まったメンバーの皆様の様子をお伺いしながら進めてまいりますので、どうぞどなた様も安心してご参加ください。

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参加料金

ヨガライフを気軽に始め、またヨガを継続して行っていただくために、どのレッスンも「都度払い(ドロップイン)」にてご参加いただけます。入会費、月謝、面倒な事務手続き等はございません。

レッスン名価格
あさヨガ 60min1,000円(2024年7月以降1,300円)
ハタベーシック 75min1,500円(2024年7月以降1,800円)
ハタベーシックⅡ 90min2,500円(2024年7月以降改訂予定)
ワークショップ等2,000円~
※上記料金は、消費税込み&レッスンご参加1回1名様の料金です。

開催場所

➀スタジオプシュケ相模大野店

住所

〒252-0303 神奈川県相模原市南区相模大野8-2-1 SEビル4F

アクセス

小田急線「相模大野」駅南口より徒歩約1分。
南口出口(相模大野病院やスーパー三和側)から見て右側にあるエスカレーターを降りて目の前にあるビルの4階です。

➁Studio Anges(スタジオアンジュ)

住所

〒252-0303 神奈川県相模原市南区相模大野7-16-18

アクセス

小田急線「相模大野」駅東口より徒歩約5分。
国道16号線沿い、「相模大野駅南口入口」交差点付近です。

③Y’s Dance Studio(ワイズダンススタジオ)

住所

〒252-0303 神奈川県相模原市南区相模大野3-3-2

アクセス

相模大野駅北口を出て、サンデッキ直結徒歩約5分。
ボーノ相模大野サウスモール2階です。

ギャラリー

写真でみる、磯崎ヨガ研究所。磯崎ヨガ研究所はこんなところです。

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