※日程を変更しました（旧日程：3月2日）
当ヨガ教室のレッスンに参加されたことのある方、アーサナの練習に慣れてきた方へオススメするレッスン開催のご案内です。
この日はレッスンのテーマを「太陽礼拝（スリヤナマスカラ）」として、アーサナの練習をしてまいりましょう。
太陽礼拝は、12のアーサナ（ポーズ）を一呼吸一動作で流れるように連続してとっていきます。
一連の流れを覚えるまではちょっぴり大変なのですが、1つ1つの動きはどれもシンプルな基本アーサナで構成されていて、「あさヨガ 60min」や「ハタベーシック 75min」で行ったことのあるものばかり。
磯崎のレッスンに参加されたことのある方は、きっとすぐに流れを覚えていただけるのではないかと思います。
また、太陽礼拝は「シークエンス（アーサナの順序）」が決まっていて、同じことの繰り返し練習であるため、「毎日練習したいな！」、「おうちでもヨガを楽しみたいな！」と思っている方にぴったりな練習方法でもあるのです。
この機会にぜひご一緒に太陽礼拝を練習しましょう！
詳しくは、ご予約サイト「STORES予約」の説明欄をご覧ください。
はじめての太陽礼拝（スリヤナマスカラ）75min
開催日時：2024年4月7日（日）7時30分～8時45分（75分）
開催場所：スタジオプシュケ相模大野（神奈川県相模原市南区相模大野8-2-1 SEビル4F）
https://coubic.com/isozakiyogalab/4170634
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