夜ヨガ 75min
ヨガのアーサナ（ポーズ）で身体をたっぷりと動かして、英気を養うことを目的としたクラスです。
前屈、側屈、ねじり、後屈、逆転のアーサナをバランスよく行い、身体のコリや緊張をほぐします。
次第に心身ともにリラックスが深まり、思わず寝てしまう方もいらっしゃるかもしれません。
お仕事帰りなど、1日の終わりに束の間の休息を取りたい方にオススメです。
日程
水曜日 19:30-20:45 スタジオプシュケ
水曜日 夜ヨガ
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夕暮れ時のヨガ 75min
ヨガのアーサナ（ポーズ）で身体をたっぷりと動かして、英気を養うことを目的としています。
前屈、側屈、ねじり、後屈、逆転のアーサナをバランスよく行い、身体のコリや緊張を解します。
ときには、プロップスと呼ばれる「お道具」に身を任せ、筋力を使わずに身体を回復させていく「リストラティブヨガ（回復のヨガ）」もご紹介します。
日程
金曜日 15:30-16:45 スタジオプシュケ
金曜日 夕暮れ時のヨガ
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開催場所
レッスンは、小田急線「相模大野」駅前のスタジオにて開催しております。
スタジオは2ヶ所にあり、どちらも駅から徒歩5分以内です。
➀スタジオプシュケ相模大野店
住所
〒252-0303
神奈川県相模原市南区相模大野8-2-1 SEビル4F
アクセス
小田急線「相模大野」駅南口より徒歩約1分。
南口出口（相模大野病院やスーパー三和側）から見て右側にあるエスカレーターを降りて目の前にあるビルの4階です。
➁Studio Anges（スタジオアンジュ）
住所
〒252-0303
神奈川県相模原市南区相模大野7-16-18
アクセス
小田急線「相模大野」駅東口より徒歩約5分。
国道16号線沿い、「相模大野駅南口入口」交差点付近です。
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