「タイパ」という言葉を覚えたての磯崎がアツく語る！
「シャヴァーサナ」は簡単なようで実は難しいアーサナである
ただ寝ているだけのように思えますが、実は難しいんです。
トリグナ（3つの性質）を通じて自分を観る
最近の私はこんなことを考えながらヨガを楽しんでいます♪
さぁ、ヨガを始めよう
ハタヨガは、アーサナ（ポーズ）というテクニックを使って身体に…
「タイパ」という言葉を覚えたての磯崎がアツく語る！
ただ寝ているだけのように思えますが、実は難しいんです。
最近の私はこんなことを考えながらヨガを楽しんでいます♪
ハタヨガは、アーサナ（ポーズ）というテクニックを使って身体に…